Stress muss nicht ungesund sein. Davon ist Psychologieprofessorin Gunda Maria Rosenauer aus Bühl überzeugt. Die 58-Jährige ist ausgebildet im Spezialgebiet der Positiven Psychologie und spricht im Interview über die Macht des Mindsets, die Kraft der Kontrolle und die positive Seite hoher Anforderungen.
Interview: Julia Donáth-Kneer
Frau Rosenauer, was ist Positive Psychologie?
Rosenauer: Die Positive Psychologie ist ein noch relativ junger wissenschaftlicher Ansatz, der sich nicht primär mit den Defiziten des Lebens – mit den Konflikten, Schwächen und Herausforderungen – beschäftigt, wie es früher oft der Fall war. Vielmehr konzentriert er sich auf menschliche Stärken, auf die Ressourcen und das Potenzial für ein erfülltes Leben. Die zentrale Frage lautet: Wie kann man Wohlbefinden, Glück und Lebenszufriedenheit fördern? Die Positive Psychologie erforscht, was Menschen für ein gelungenes Leben befähigt: Wie geht eine gute Beziehung, wie bleibt man zufrieden und was machen jene richtig, die glücklich sind?
In der Positiven Psychologie gilt zum Beispiel Stress nicht per se als schädlich oder schlecht, sondern kann auch förderlich sein. Inwiefern?
Rosenauer: Stress ist nicht unser größter Feind. Die neuere Forschung zeigt ein differenzierteres Bild… HIER WEITERLESEN
